7月12日，“心·迹”大学生心理健康状况调研团活动正式开始，我们有幸在曹丽丽老师的带领下参观了位于山东大学中心校区的学生心理健康教育与咨询中心。我们怀揣着期盼又激动的心情开始了第一次的参观活动。

山东大学学生心理健康教育与咨询中心位于中心校区18号楼北二楼，是我们学校为了关注在校学生的心理健康问题，并为他们提供帮助所设立的机构，主要有：咨询接待室、团体辅导室、沙盘室、情绪减压室、音乐放松室、心理测量室、危机干预室以及团体训练室。

我们首先来到了咨询接待室，曹丽丽老师向我们介绍了咨询的简单流程。我们了解到，咨询室每年接待人数高达2000人次，如果想要进行咨询，首先要进行电话预约，因为咨询人数较多，所以预约时间一般会定为下一周，除了紧急情况，一般很难在当周进行咨询。咨询接待室分为两个房间，学生可以在这里与老师进行面对面的沟通，向老师诉说自己的烦恼。

然后我们来到了团体辅导室，这里是专门面向团体的咨询室，在这里，学生团体可以通过一些有趣的活动增进彼此的了解和感情。

令我们印象最为深刻的是沙盘室，我们之前以为沙盘是通过摆放结果来分析人心理状况的一种方式，但在老师的讲解下，我们了解到沙盘其实是在摆放的过程中摆放者不断认识自己内心世界的一种手段。

之后我们参观了情绪减压室。情绪减压室内设有橡皮人供师生宣泄郁闷和愤怒之用，四周的墙体被厚实海绵包成了软墙体。学生可以在老师的指导下进行合理的情绪宣泄，避免在不合理的宣泄中对自己造成不必要的伤害。

接下来我们相继参观了音乐放松室与心理测量室。学生可以在音乐放松室通过听音乐的方式暂时忘记内心的烦恼，放松心情。而心理测量室可以进行有关情绪、性格等各个方面的问卷填写，通过问卷反映学生不同方面的问题。

参观结束之后，我们在咨询接待室与曹丽丽老师进行了有关本次社会实践具体问题的讨论。曹丽丽老师对我们所做的问卷提出了修改意见，并在听取了我们的想法之后，对我们的调研方向提出了指向性意见，让我们对本次社会实践的研究课题有了更深刻的认识。

在本次参观过程中，我们第一次见到了山东大学咨询中心的全貌，认识到了咨询中心各种设施的完备性，改变了我们以前对心理咨询只是进行谈话的看法，也了解到了在我们学校每年有如此多的同学或多或少的需要心理咨询的帮助，也愿意主动的迈出寻求帮助的第一步。在当今社会中，随着人们在各个方面所面临的压力的增加，人们所面临的心理问题也越来越多。与此同时，人们对心理问题越来越重视，对心理咨询的偏见也在逐渐减少，心理咨询也逐步进入到大众的视野当中。而大学生作为即将进入社会一批人，也同样面对着众多的心理问题，所以我们也愿意更多的去关注大学生的心理问题。我们相信在本次的社会实践中，我们一定能更深入的了解大学生的心理健康状况，让更多的人可以正视自己的心理状况，让我们能度过一个愉快而充实的大学生活。

文/刘庭玮

图/刘庭玮